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甚麼是橘皮組織？

於特定部位的皮下組織脂肪增生，經由結締組織的影響，向下壓迫真皮組織，造成肌膚表面呈現如同橘子皮般凹凸不平的狀況。此外，相較於男性，女性有更高的機率產生橘皮組織。

造成此現象的主要因素可歸咎於結締組織結構不同：於男性體內為交叉排列，分部較密集，使得多餘脂肪不易凸出。而女性的結締組織排列為垂直模式，分布較鬆散。加上為維持生產機能，造成女性臀部的脂肪量天生較高。

橘皮常發生在下列身體部位：

• 大腿
• 腹部
• 胸部
• 臀部側邊及後側

下列因素會造成橘皮增生：

• 懷孕
• 基因
• 荷爾蒙
• 毒速累積
• 飲食不均
• 體重增加
• 不良飲食習慣

如何改善橘皮？

使用身體乳霜：滋潤肌膚，讓皮膚表面變得較光滑細緻，有助於修飾橘皮問題。搭配按摩手法，可以放大修護效果。

推薦有效成分

• 咖啡因：可以增加局部血流量，改變脂肪中的水分含量，讓橘皮變得不那麼明顯。
• A醇：有效提高皮膚表層厚度，減緩橘皮狀態。(需留意A醇所造成的刺激，如：乾燥、紅腫及光敏感性)

經研究顯示，飲食改善搭配肌膚外用產品，可以更有效改善橘皮組織。

飲食及生活習慣建議：

• 減少攝取含糖食物
• 增加纖維素的攝取
• 多喝水以加速毒素代謝，建議一天攝入至少9杯的水量
• 避免抽菸及喝酒，以避免毒素蓄積於體內

 

若有橘皮相關問題，建議先洽詢醫生，考量到費用、副作用的前提下，協助患者找到最佳方法。